ποιοι ειμαστε
Σχετικά με το Κέντρο Προγεννητικής Φροντίδας
Μια αγκαλιά φροντίδας για κάθε γυναίκα και οικογένεια!
Στόχος μας είναι να έχεις τον τοκετό που επιθυμείς, μέσα από ένα περιβάλλον ασφάλειας, σεβασμού και φροντίδας.
Στο Κέντρο Προγεννητικής Φροντίδας Κυοφορία, η φροντίδα ξεκινά από την πρώτη στιγμή.
Είμαστε εδώ για να στηρίξουμε και να ενδυναμώσουμε κάθε οικογένεια, σεβόμενοι την μοναδικότητά της και τις δικές της επιλογές.
Μάθε βήμα-βήμα πώς να φροντίζεις το μωρό σου — δίπλα σου, με ασφάλεια και τρυφερότητα.
Εδώ μπορείτε να βρείτε και να δηλώσετε συμμετοχή σε όλα τα σεμινάρια του μαιευτικού κέντρου Κυοφορία σχετικά με την κύηση και τη φροντίδα του μωρού σας!
Εδώ μπορείτε να βρείτε και να δηλώσετε συμμετοχή σε όλες τις ομάδες του μαιευτικού κέντρου Κυοφορία σχετικά με την κύηση, τη λοχεία και τη γονεϊκότητα!
Η Ομάδα μας
Γνωρίστε την Μαία και Ιδρύτρια του Κέντρου Προγεννητικής Φροντίδας Κυοφορία
Αγαπάει και υποστηρίζει τον φυσικό τοκετό. Πιστεύει βαθιά ότι η κάθε γυναίκα θα πρέπει να φέρνει στον κόσμο το παιδί της με σεβασμό και αγάπη. Παρέχει συνεχιζόμενη φροντίδα σε όλη την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την λοχεία.
Με αγάπη για τη μητρότητα και πολυετή εμπειρία δίπλα στις νέες μαμάδες και τις οικογένειές τους, δημιούργησε το Κέντρο Προγεννητικής Φροντίδας Κυοφορία για να προσφέρει έναν ζεστό χώρο στήριξης και φροντίδας για κάθε γυναίκα και οικογένεια.
Χαρίτου Αναστασία – Μαία
Στόχος μου να προσφέρω φροντίδα με σεβασμό και αγάπη, σε απόλυτη αρμονία με το φυσικό ταξίδι της μητρότητας.
Γνωρίστε τους συνεργάτες μας
Η ομάδα μας αποτελείται από συνεργάτες που μοιράζονται την ίδια αγάπη και αφοσίωση για τη μητρότητα.
Ιωάννα Σκαρλάτου Msc, Bsc, Dip
Είναι Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (CBT) παιδιών, εφήβων και ενηλίκων.
Έλενα Χαρίτου
Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς, χαρούμενου και δημιουργικού περιβάλλοντος, όπου κάθε παιδί θα νιώθει αποδοχή, φροντίδα και ενθάρρυνση να αναπτύξει στο έπακρο τις δεξιότητές του.
testimonials
Η γνώμη σας είναι σημαντική
χρησιμες πληροφορίες
Συχνές ερωτήσεις
Μπορείς να συνεχίσεις τη ρουτίνα περιποίησης, απλώς με λίγη προσοχή στις επιλογές σου. Προϊόντα με ρετινόλη, βιταμίνη A ή ισχυρά οξέα (π.χ. AHA, BHA) δεν συνιστώνται στην εγκυμοσύνη. Προτίμησε απλά, απαλά προϊόντα περιποίησης, ιδανικά με φυσικά ή υποαλλεργικά συστατικά, που σέβονται το δέρμα σου και δεν περιέχουν έντονα αρώματα ή δυνατά χημικά. Επίλεξε ήπια καθαριστικά, ενυδατικές χωρίς άρωμα και αντηλιακό με φυσικά φίλτρα. Αν χρησιμοποιείς συνταγογραφημένα προϊόντα, ενημέρωσε τον γυναικολόγο ή/και τη μαία σου για τυχόν προσαρμογές.
Στην εγκυμοσύνη η φυσιολογική αύξηση βάρους κυμαίνεται συνήθως από 11 έως 16 κιλά συνολικά: περίπου 1–2 κιλά στο πρώτο τρίμηνο και στη συνέχεια γύρω στα 400–500 γραμμάρια την εβδομάδα. Το ιδανικό εύρος όμως διαφέρει ανάλογα με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πριν από τη σύλληψη και αν πρόκειται για δίδυμη ή πολύδυμη κύηση. Η μαία ή ο γυναικολόγος σου μπορούν να σε καθοδηγήσουν για το τι ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες.
Μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη φρέσκα φρούτα και λαχανικά (πλύνε τα καλά πριν τα καταναλώσεις), δημητριακά ολικής, ποιοτικές πρωτεΐνες και καλά λιπαρά στηρίζει εσένα και το μωρό σου. Καλό είναι να αποφεύγεις ωμά ψάρια, αλλαντικά και μη παστεριωμένα τυριά. Τα μικρά, συχνά γεύματα βοηθούν να διατηρείς σταθερό το σάκχαρο και να μειώνεις τη ναυτία.
Ήπιο περπάτημα, κολύμβηση και ειδικά προγράμματα προγεννητικής γυμναστικής είναι ιδανικά για τις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες. Απόφυγε ασκήσεις με άλματα, έντονη θερμότητα ή κίνδυνο πτώσης. Πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε δραστηριότητα, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να βεβαιωθείς ότι είναι ασφαλές για εσένα και το μωρό σου.
Διαβάστε περισσότερα για τη σωματική άσκηση στην εγκυμοσύνη
Μπορείτε να μας καλέσετε για πληροφορίες ή/και να εγγραφτείτε στο Πρόγραμμα Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη που παρέχει το Μαιευτικό Κέντρο μας
Κατά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικό να νιώθεις ήπια ναυτία, κούραση, συχνοουρία ή ευαισθησία στο στήθος. Αν παρατηρήσεις έντονες αλλαγές, όπως αιμορραγία, δυνατό πόνο ή αλλαγή στις κινήσεις του μωρού, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου για να λάβεις την κατάλληλη καθοδήγηση και φροντίδα.
Φυσικά! Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε το πλάνο τοκετού που ονειρεύεσαι, λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σου για τον χώρο γέννας, τις στάσεις που σε βοηθούν, την παρουσία του συντρόφου σου, τις μεθόδους ανακούφισης πόνου και τον τρόπο που θα υποδεχθείς το μωρό σου. Το πλάνο είναι ο οδηγός σου, ευέλικτο και προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες, για να νιώθεις πάντα πλαισιωμένη και φροντισμένη.
Έχεις απορίες;
εγκυμοσυνη - τοκετος - λοχεια
Πρόσφατα Άρθρα
